ki sa ki Alpha-GPC?

Alpha-glycerophosphorylcholine (ki souvan konnen kòm alfa-GPC) ap vin pi plis ak plis popilè kòm piblik la vin pi plis ak plis konsène sou sante nan sèvo ak amelyorasyon mantal.

Alpha-GPC konsidere kòm youn nan sipleman dyetetik ki pi efikas pou sèvo a. Men, ki sa egzakteman alfa-GPC ye epi li ka bay benefis sante?

ki sa ki alfa-GPC?
Alpha-GPC kanpe pou alpha-glycerophosphocholine, ke yo rele tou kolin glycerophosphate, e li te fèk genyen popilarite pou anpil benefis sante li yo. alpha-GPC se yon molekil natirèl ki gen yon gwo kantite kolin. alpha-GPC se apeprè 41% kolin pa pwa.

Sipleman sa a souvan gwoupe ak lòt konpoze ke yo rekonèt kòm "boosters sèvo". Estimilan entelektyèl yo se yon klas fòmil ak/oswa sipleman ki ede sipòte ak amelyore fonksyon mantal.

Ki sa ki kolin?
Kò a fè alfa GPC soti nan kolin, yon eleman nitritif esansyèl ki nesesè pou sante optimal. Malgre ke kolin pa ni yon vitamin ni yon mineral, li souvan asosye ak vitamin B yo paske li pataje menm chemen fizyolojik nan kò a.

Esansyèl pou metabolis nòmal, kolin aji kòm yon donatè methyl e menm jwe yon wòl kle nan pwodiksyon sèten nerotransmeteur tankou asetilkolin.

Kolin se yon eleman nitritif enpòtan ki parèt natirèlman nan lèt tete imen epi li ajoute tou nan fòmil tibebe ki disponib nan komès.

Malgre ke fwa imen an pwodui kolin, sa a pa ase pou satisfè bezwen kò a. Ensifizan pwodiksyon kolin nan kò a vle di ke nou dwe konsome kolin nan manje. Si konsomasyon nan dyetetik nan kolin se ensifizan, deficiency kolin ka rive.

Etid yo montre ke defisi kolin ki asosye ak ateroskleroz oswa redi nan atè yo, maladi fwa ak menm maladi newolojik. Anplis de sa, li estime ke pifò moun pa konsome ase kolin nan rejim yo.

Malgre ke kolin natirèlman yo jwenn nan manje tankou vyann bèf, ze, plant soya, kinoa ak pòmdetè po wouj, nivo kolin nan kò a ka rapidman ogmante lè yo konplete ak alfa-GPC.

Benefis Sante nan Alpha-GPC

Rechèch sijere ke alfa-GPC ka gen anpil benefis sante.

Depi alfa-GPC fabrike nan kò a, li metabolize nan fosfatidilkolin. Fosfatidilkolin, yon eleman enpòtan nan lesitin, yo jwenn nan tout selil nan kò a epi li ka sipòte kò a nan yon kantite fason, ki gen ladan sante fwa, sante vezikulèr, metabolis, ak pwodiksyon nerotransmetè asetilkolin.

Asetilkolin se yon mesaje chimik ki pèmèt selil nève yo fè echanj mesaj ak lòt selil nève, selil nan misk e menm glann. Asetilkolin esansyèl pou anpil fonksyon fizyolojik, tankou kontwole batman kè a, kenbe tansyon, ak reglemante mobilite entèn entesten.

Pandan ke deficiency asetilkolin trè souvan ki asosye ak myasthenia gravis, nivo ki ba nan nerotransmeteur sa a yo te lye tou nan memwa pòv, difikilte pou aprann, ipotoni, demans ak maladi alzayme a.

Etid yo montre ke alfa-GPC ka ede ogmante asetilkolin nan sèvo a paske li absòbe byen vit ak fasil travèse baryè san-sèvo.

Kapasite sa a bay alpha-GPC kèk benefis sante trè inik tankou ede ranfòse memwa, amelyore pèfòmans mantal, amelyore pèfòmans atletik ak ogmante pwodiksyon òmòn kwasans.