Benefis Sante nan Alpha-GPC
Benefis sante nan alpha-GPC
1. -GPC ak amelyorasyon memwa
Rechèch sijere ke relasyon ki genyen ant alfa-GPC ak asetilkolin ka ede sipòte fonksyon memwa ak fòmasyon memwa. Depi asetilkolin enpòtan pou pwodiksyon memwa ak retansyon, alfa-GPC ka ede ranfòse pwodiksyon memwa.
Yon etid sou bèt nan rat te jwenn ke sipleman alfa-GPC te ede ranfòse fonksyon memwa pandan y ap pwoteje sèvo a kont efè danjere nan estrès.
Yon lòt etid sou bèt te jwenn ke sipleman alfa-GPC te ede optimize kwasans selil nan sèvo ak anpeche antre selil nan sèvo ak lanmò apre yon atak Crohn.
Nan nivo imen an, yon etid evalye efè sipleman alfa-GPC sou memwa ak rekonesans mo nan pasyan ki gen pèt tande ki gen rapò ak laj.
Te gen yon lòt etid ki divize 57 patisipan ki gen laj ant 65 ak 85 an nan yon gwoup envansyon ak yon gwoup kontwòl epi li te jwenn ke sipleman ak alfa-GPC te kapab amelyore siyifikativman nòt rekonesans mo sou yon peryòd 11-mwa. Gwoup kontwòl la, ki pa t resevwa -GPC, te fè eksperyans yon diminisyon nan nòt rekonesans mo yo. Anplis de sa, gwoup la ki itilize alfa-GPC rapòte kèk efè segondè pandan peryòd etid la.
-GPC ka ede ranfòse memwa, ak etid yo te montre ke li ede tou amelyore pèfòmans jeneral mantal.
2. -GPC ak amelyore pèfòmans mantal
Etid yo montre ke alpha-GPC ka ede optimize ak amelyore pèfòmans mantal, pa sèlman ranfòse memwa.
Pa egzanp, yon etid doub-avèg, randomize, ki kontwole plasebo lè l sèvi avèk alfa-GPC te kouvri plis pase 260 patisipan gason ak fi ki gen laj ant 60 ak 80 an ki te dyagnostike ak maladi alzayme modere a. Patisipan yo te pran swa alfa-GPC oswa plasebo twa fwa pa jou pandan 180 jou.
Apre 90 jou, etid la te jwenn ke pasyan nan gwoup alfa-GPC te gen fonksyon mantal siyifikativman pi fò. Nan fen etid la, pasyan yo nan gwoup alfa-GPC-itilize yo te montre amelyorasyon milti aspè nan fonksyon mantal ak diminye nòt sou Echèl Dekline Jeneral la (GDS). Kontrèman, nòt nan gwoup plasebo a swa rete menm jan an oswa te refize. Echèl Jeneral Decline (GDS) se yon tès depistaj ki ede founisè medikal yo evalye pasyan ki gen demans.
Yon lòt etid te jwenn ke sipleman alfa-GPC ka ede ralanti bès mantal nan granmoun aje ki gen tansyon wo. Etid la te enplike 51 patisipan granmoun aje divize an 2 gwoup. Yon gwoup te resevwa sipleman alfa-GPC pandan ke lòt la pa t '. Nan yon 6-mwa swivi, etid la te jwenn ke fonksyon mantal te siyifikativman optimize nan gwoup alfa-GPC la. Etid sa a sijere ke -GPC optimize entegrite veso sangen ak kwasans, ki an vire ede ogmante perfusion nan sèvo ak optimize koyisyon.
-GPC ede amelyore koyisyon, ak etid yo te montre ke li ede tou amelyore pèfòmans atletik.
3. -GPC ak amelyore pèfòmans atletik
Rechèch sijere ke alfa-GPC ka benefisye koyisyon, ak rechèch tou sijere ke nitritif mèvèy sa a ka gen yon pakèt benefis pou kò a.
Rechèch sijere ke sipleman alfa-GPC ka ede amelyore pèfòmans atletik ak fòs. Pou egzanp, nan yon etid doub-avèg, ki kontwole plasebo lè l sèvi avèk yon kontwòl plasebo, 13 gason kolèj te pran alfa-GPC pou sis jou. Patisipan yo te konplete plizyè egzèsis diferan, ki gen ladan egzèsis izometrik anwo ak anba kò. Etid la te jwenn ke sipleman ak alfa-GPC pi byen optimize fòs nan misk izometrik konpare ak plasebo.
Yon lòt etid doub avèg, owaza, ki kontwole plasebo lè l sèvi avèk yon kontwòl plasebo kouvri 14 jwè foutbòl gason kolèj ant laj 20 ak 21. Patisipan yo te pran sipleman alfa-GPC 1 èdtan anvan yo fè yon seri egzèsis, ki gen ladan so vètikal, egzèsis izometrik. , ak kontraksyon nan misk. Etid la te jwenn ke sipleman alfa-GPC anvan fè egzèsis ka te ede ogmante vitès la nan ki sijè yo leve pwa. Etid la te jwenn tou ke sipleman alfa-GPC ka ede diminye fatig ki gen rapò ak egzèsis.
Rechèch sijere ke alpha-GPC ka pa sèlman ede amelyore pèfòmans atletik, men li ka ede tou ogmante pwodiksyon òmòn kwasans.
4. -GPC ak ogmante pwodiksyon òmòn kwasans
Òmòn kwasans imen an, ke yo rekonèt kòm HGH, se yon òmòn ki pwodui glann pitwitè nan sèvo a.HGH nesesè pou sante an jeneral tou de timoun ak granmoun. Nan timoun, HGH responsab pou ogmante wotè pa ankouraje kwasans zo ak Cartilage.
Nan adilt, HGH fè pwomosyon sante zo nan ogmante dansite mineral zo ak sipòte misk ki an sante pa ankouraje kwasans nan misk. HGH se tou li te ye pou amelyore pèfòmans atletik, ak anpil pwogram espò yo te entèdi itilizasyon HGH pa piki dirèk.
Kòm pwodiksyon HGH natirèlman kòmanse diminye nan laj mwayen, sa ka mennen nan ogmante akimilasyon nan tisi adipoz nan vant, pèt nan mas nan misk, zo pi fèb, pòv sante kadyovaskilè, e menm yon risk ogmante nan lanmò.
Etid yo montre ke sipleman alfa-GPC ka ede ankouraje ogmante pwodiksyon òmòn kwasans menm nan laj mwayen.
Yon etid doub-avèg, owaza, ki kontwole plasebo te gen ladan sèt gason ki gen laj ant 30 ak 37 e li te fè yo fè leve pwa ak fòmasyon rezistans apre sipleman alfa-GPC. Etid la te jwenn ke sipleman ak alfa-GPC anvan fòmasyon pwa ak egzèsis rezistans ogmante pwodiksyon an nan òmòn kwasans nan otan ke 44-pliye, olye ke jis 2.6-pliye.
Ogmantasyon HGH nan adilt ki gen laj mwayen ka asosye ak diminye grès nan kò, ogmante mas nan misk, ak amelyore pèfòmans mantal.
